针刺治疗乳腺增生 乳腺增生是乳房部的一种非炎症疾病，表现为一侧或双侧乳房同时或相继出现肿块，经前肿痛加重，经后减轻。本病多发于20－45岁女性是临床较为常见的一种疾病。祖国医学中属“乳癖”（又名“乳粟”，“奶癖”）范畴。笔者在临床中采用针刺治疗本病，疗效肯定。...

美容常用取穴 除黑白面取穴穴位：行间、太冲。针法：用毫针，体制强壮者用泻法，虚柔者用补法。说明：本法出自唐代孙思邈的《备极千斤要方》。肝藏血，主疏泻，若肝气郁泻，失其调达，则气血运行不畅，面色晦暗发黑。针刺足厥阴肝经穴-行间、太冲，有助于恢复肝主疏泻的机能，气血条畅则面色由黑转白。驻颜美容取穴主穴：共分四组，其一是肝俞、神俞、三阳交、涌泉，其二是肺俞、大肠俞、关元俞、气海俞，其三是脾俞、...

中医推拿减肥法 当今社会，由于生活水平的提高，安逸与美食的诱惑，使肥胖人群逐渐增加。据统计，中年人肥胖者约占21～33%，小学生中肥胖者也达到16～18%。心脑血管病、糖尿病、肿瘤等许多疾病都与肥胖关系十分密切，肥胖已成为不可忽视的多发病。面对肥胖的烦恼和对健康的渴望，大批肥胖者涌向医院、美容院减肥，而五花八门的减肥法也应运而生。人们在获得减肥的同时，却发现了这些减肥方法存在不少缺点。比...

青春痘自疗按摩法 青春痘自疗保健法要按反射区:——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。1.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。2.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。3.膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感...

针灸治愈末梢神经炎 我原患慢性胃炎，迁延数年不愈。2000年得一验方，采用三联疗法，即用甲硝唑、四环素、胃得乐治疗。两个月后，胃病基本治愈了。谁料到，双脚却麻木疼痛起来，日趋严重，有时痛得难以入眠。原来是由于服用甲硝唑过量，引起药物中毒，成了中毒性末梢神经炎。一波未平一波又起，为治疗末梢神经炎，我先后到过县、市数家医院，看过不少医生，服过并输中药、西药不计其数，连续注射维生素B1、维生素...

人体有两个“长寿穴” 我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处...

流行性脑膜炎 流行性脑膜炎【辨证】温热疫毒，深入营血，内陷心包。【治法】清营透热，清心开窍。【方名】疫疠解毒清心汤。【组成】生石膏200克，犀角10克，黄连10克，黄芩15克，玄参50克，生地50克，知母15克，丹皮15克，焦栀子15克，生绿豆100克，鲜菖蒲15克，白茅根100克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】王海滨方。...

急性支气管炎 急性支气管炎（一）【辨证】实热喘证。【治法】清热写肺，祛痰定喘。【方名】麻杏陷胸汤。【组成】麻黄3克，杏仁4.5克，生石膏12克，甘草3克，黄连1.5克，半夏6克，蒌仁6克，鲜茅根12克，胆星3克，玉蝴蝶6克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】陈芝圃方。（二）【辨证】寒饮郁肺，失其肃降。【治法】温化水饮，开郁清降。【方名】小青龙加石膏汤。【组成】麻黄20克，桂枝2...

擦胸揉腹增强免疫力 据生活时报报道擦胸揉腹养生法，是我国古代简易有效的养生方法之一，很适合中老年人学练，对防止肥胖和提高人体免疫功能起到很好的作用。健康长寿者都有一个共同的特征，就是体内有很强的免疫力，多病且不易恢复的人主要原因与免疫力低下密切相关。人的胸骨内膜有左右两叶胸腺。人出生时，胸腺只有14克－16克，到青春期，胸腺发育到高峰，约35克－45克，以后随着年龄的增长而逐渐加速萎缩，...

脚部按摩的几个禁忌 “搓脚心”是我国传统保健疗法，从中医观点看，脚心处集中了许多穴位，经常按摩这些部位，可有效地调节人体新陈代谢，促进内分泌平衡，达到健身祛病之效。如“涌泉”穴，顾名思义，为人体元气之所在，刺激此穴，可使人恢复元气，健身长寿。根据自我症状，找相应的部位，自己或请他人采用搓、揉、按、压等手法，刺激相应穴位。身体各部位病患的反射部位除头部各器官反射部位在异侧脚上，其它部位都在...