对失眠者的建议 2025-09-24 16:13:56 偏方大全 4℃ 0 对失眠者的建议 综合心理学与精神医学等多方面的知识,对自感睡眠困扰者提出以下十点建议.这些建议,只能适用于一般的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠,或长期睡眠困扰而患失眠者,当以进一步听从医师之论断与治疗为宜。1.首先建立信心。对生活中偶而遇到的失眠经验,不必过分忧患,相信自己的身体自然会调节适应,人的身心弹性甚大,一两夜失眠不会造成任何困扰。偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然...
绿豆茶饮治流感 2025-09-24 16:13:56 偏方大全 4℃ 0 绿豆茶饮治流感 用料:绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。制用法:绿豆洗净,捣碎,同茶、糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟。代茶饮用。功效:清热解毒。主治:流行性感冒,症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。<流感>...