柠檬 [名称]柠檬。[性味]味甘、涩、性寒。[归经]入肝、胃。[成分]枸橼酸、多种甙、柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、糖类、多种维生素、矿物质等[功效]化痰、生津止渴。[主治]主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、结孕妇女胃气不和、纳减、噫气等更为适宜。[按语]柠檬含有丰富的芦丁，可减少血中胆固醇，预防动脉硬化。柠檬中的柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性络合物，能减弱钙离子的...

枇杷 [名称]枇杷[性味]甘、酸、平[归经]入肺胃经。[功效]具有生津止渴、清肺止咳，和胃除逆之功效，主要用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴，胃气不足等病症。[成分]胡萝卜素、维生素B、C、糖类、脂肪、蛋白质、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、钠、铁等[按语]其果核中含有苦杏仁甙，有毒，所以千万不要误食，以免危害健康及生命。...

葫芦粥 [原料]陈葫芦粉15克、粳米100克、冰糖适量。[做法]先将粳米、冰糖加水放入砂锅内煮至米开时，加陈葫芦粉，再煮片刻，至粥稠即可。[用法]早晚温热顿服，7天为一疗程。[作用]利水消肿。适用于肾炎及心脏病水肿、脚气水肿等。[评注]陈葫芦粉入粥中共饮，易于消化，加冰糖调理口味，更适于食用。陈葫芦保存年数越久效果越好。...

桑椹 [名称]桑椹[性味]味甘、性寒。[归经]心、肝、肾。[作用]滋补肝肾、养血明目。用于肝肾阴虚引起的视物昏花、目赤目痛、头晕目眩、腰膝酸软以及贫血、失眠、消渴、便秘等症。[成分]含丰富的糖、蛋白质、矿物质、微量元素、维生素C，且富含维生素B。...

柿子 [名称]柿子[性味]味甘，性寒。[归经]入肺、脾、胃、大肠经。[作用]清热润肺，生津止渴，健脾化痰。用于治疗肺热咳嗽、口干口渴、呕吐、泻泄。新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止呕作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血。新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。[成分]含丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素A、B、C...

香蕉 [名称]香蕉[性味]味甘、性寒。[归经]入脾、胃、大肠。[作用]生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。[成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。...

雪梨 [名称]雪梨、香水梨。[性味]甘、微酸、寒凉。[归经]入肺、胃经。[作用]1、滋阴润燥：用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。2、清热化痰：用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。3、解酒毒。[成分]主要含有糖类（果糖、蔗糖、葡萄糖）、柠檬酸、维生素（A、B1、B2）、钙、磷、铁、微量的蛋白质和脂肪。[按注]脾胃虚而便溏，以及风寒咳嗽等症忌用。...

荞麦 [名称]荞麦。[性味]味甘，性凉。[归经]入脾、胃、肾经。[成分]含蛋白质、糖、脂肪、淀粉、维生素B等。[作用]开胃宽肠，下气消积，清热利湿。用于肠胃积滞、腹痛胀满、湿热泄泻、湿热淋浊、妇女带下等。[按注]脾胃虚寒者不宜服，食之动寒气。不宜多食，多食难消，令人头晕。...

桂圆 [名称]龙眼肉、桂圆肉、元肉。[性味]甘，温，无毒。[归经]入心、脾经。[作用]1、养心安神：用于心血虚所致之心悸、失眼、健忘等症。2、补气血：用于脾虚之气血不足引起的泄泻、浮肿等症。[成分]每100克果肉中，含糖量17%，酸类、维生素A和B、蛋白质，此外还有30毫克钙。[评注]鲜品不宜多食。外感初起之表症，体内热盛，痰黄粘，胃脘胀满等症忌用。...

小米 [名称]小米[性味]味甘、咸、微寒。[归经]入胃、肝、肾经。[作用]滋补肝肾、健脾益胃。用于脾虚厌食、营养不良、泻泄、口渴、烦躁、失眠、肾虚耳鸣等。有降血脂作用。...